最近的睡眠很糟糕 2017-11-12 生活 39 最近睡眠质量越来越差，晚上该睡觉的时间，有一半的时间清醒的睁着眼望着漆黑的房间，难以入眠。以前的睡眠很好，瞌睡也大，基本倒床就睡的那种，然后一觉到天亮，现在也不知怎么了，睡觉都如此的困难。最近刻意注意着，白天不喝茶，中午也不睡午觉，以便晚上更好的入眠，但好像没有效果……
