最近睡眠质量越来越差，晚上该睡觉的时间，有一半的时间清醒的睁着眼望着漆黑的房间，难以入眠。

以前的睡眠很好，瞌睡也大，基本倒床就睡的那种，然后一觉到天亮，现在也不知怎么了，睡觉都如此的困难。

最近刻意注意着，白天不喝茶，中午也不睡午觉，以便晚上更好的入眠，但好像没有效果。

昨天睡前一个人喝了500ml红酒，希望有助于睡眠，然并卵，依然没用。21点多就熄灯睡觉，凌晨1点就醒了，然后再也睡不着。

睡不着就睡不着吧，起来看星星，星星看了还是睡不着，那就接着看日出吧，日出看完了天也就亮了……

上午上了两个小时的班，突然头疼难忍，悄悄的回到宿舍，希望能以睡觉的方式缓解疼痛、忘记疼痛，无奈依然睡不着，翻来覆去、辗转反侧，感觉疼痛已然凝固在时间里……

突然好想回国……

附上日出图！头一次在宿舍的阳台上守着看日出，也算是奇葩了！